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Körperzentrierte Psychologische Beratung
Die Körperzentrierte Psychologische Beratung IKP, nach der ich arbeite, basiert auf der Gestalttherapie und gehört zur Humanistischen Psychologie. Sie vereint Gespräch, Körperwahrnehmung und emotionale Prozesse und spricht damit den Menschen als Ganzes an: mit Körper, Geist und Seele.
Was bedeutet das konkret?
Die Humanistische Psychologie geht davon aus, dass jeder Mensch einzigartig, selbstbestimmt und entwicklungsfähig ist. Sie richtet den Blick auf persönliche Stärken und Potenziale, statt nur auf Symptome oder Probleme. Im Zentrum steht die Frage: Was braucht es, damit du wieder in deine Kraft kommst?
Die Gestalttherapie als Grundlage der Methode unterstützt dich dabei, dich selbst besser wahrzunehmen im Körper, im Fühlen, im Denken. Sie hilft, unerledigte Themen zu erkennen, innere Klarheit zu gewinnen und im Hier und Jetzt handlungsfähig zu werden. Ziel ist es, neue Wege zu finden, mit Herausforderungen umzugehen und selbstverantwortlich Entscheidungen zu treffen.
Körperzentrierte Beratung: ganzheitlich, achtsam, wirksam
In meiner Praxis für psychologische Beratung in Baar arbeite ich ressourcenorientiert, mitfühlend und klar. Gemeinsam schauen wir, was dir guttut, wo deine inneren Blockaden liegen und wie du Schritt für Schritt wieder in Balance kommst.
Ich unterliege übrigens der Schweigepflicht. Alles Besprochene bleibt unter uns beide.
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FEHLGEBURTBeratung Fragen zum Fehlgeburtsprozess: Was kommt nach der Diagnose auf dich zu? Welche Entscheidungen stehen an? Mögliche Vorgehensweisen bei verhaltener Fehlgeburt (Curettage (Ausschabung), medikamentös, abwartendes Vorgehen) SOS Akutgespräch z.B. nach Diagnose Missed Abort oder vor/nach deiner Ausschabung Beratung & Aufklärung auch für Sternenpapas sowie Umfeld und Familienangehörige zu Themen wie: Umgang mit Betroffenen/Situation. Wie kannst du deine Partnerin/Betroffene unterstützen? Was geschieht im Trauerprozess? Welche Unterschiede gibt es zwischen männlicher und weiblicher Trauer? Begleitung Würdevoll Abschied nehmen von deinem Baby Verarbeitung deiner Fehlgeburt & Stabilisierung Alltag nach der Fehlgeburt: Wann und wie wieder einsteigen? Neue Schwangerschaft ja oder nein? Umgang mit Erwartungen und sozialen Kontakten Begleitung im sozialen Umfeld: Wie kommunizierst du mit Familie, Freunden oder Arbeitskollegen? Wie gehst du mit schwangeren Freundinnen oder unpassenden Kommentaren um? Austauschgruppen für Sterneneltern: Geteilte Erfahrungen, einfühlsam, stärkend, verbindend Emotionale Unterstützung für Sternenpapas & Angehörige
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UNERFÜLLTER FOLGEKINDERWUNSCH & EINZELKINDUnerfüllter Folge-Kinderwunsch: Verarbeitung von Enttäuschung, Trauer & Schuldgefühlen Umgang mit ambivalenten Gefühlen gegenüber dem ersten Kind (z. B. Dankbarkeit und gleichzeitig starker Wunsch nach einem weiteren) Stärkung von Selbstwert, Vertrauen & Klarheit für weitere Entscheidungen Austauschgruppen mit anderen betroffenen Frauen Ungewollt Einzelkind Annahme und Integration der Realität – wenn sich die Familienplanung anders entwickelt als erhofft Raum für Abschied, Trauer und Neuausrichtung Perspektivwechsel: neue Wege im Familienleben entdecken Umgang mit gesellschaftlichem Druck, Vergleichen & Fragen aus dem Umfeld
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KINDERWUNSCH LOSLASSENDie Hoffnung auf ein eigenes Kind loszulassen, ist kein einfacher Schritt. Es bedeutet, sich neu zu orientieren, das eigene Lebensbild zu hinterfragen und Stück für Stück Frieden mit dem zu schliessen, was nicht sein wird. Mögliche Themen in der Beratung können sein: Verarbeitung der Trauer über den unerfüllten Kinderwunsch Gefühle zulassen & annehmen, auch Wut, Scham, Neid oder Leere Stärkung deines Selbstwerts und deiner Identität jenseits der Elternrolle Neue Perspektiven entwickeln: Was gibt deinem Leben jetzt Sinn? Bewältigung sozialer Erwartungen und Rückfragen aus dem Umfeld Klarheit finden: bewusst loslassen, in deinem Tempo und auf deine Weise Ich weiss aus eigener Erfahrung, wie schmerzhaft es ist, einen lang gehegten Kinderwunsch loszulassen. Und ich weiss, wie kraftvoll und heilsam es sein kann, sich mit diesem Abschied liebevoll auseinanderzusetzen. In einem geschützten Raum darf alles da sein: deine Gefühle, deine Geschichte, deine Fragen. Ich begleite dich empathisch, realistisch und auf Augenhöhe, damit du deinen ganz eigenen Weg wieder gestärkt weitergehen kannst.
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BERATUNG VIA E-MAIL ODER WHATSAPPWünschst du dir rasche und kontaktlose Unterstützung? Hast du Fragen oder ein Anliegen, welches via E-Mail oder WhatsApp beantwortet werden kann? Dann schreibe mir dein Frage(n) so ausführlich wie möglich oder schildere mir deine Situation möglichst detailliert an: info@dianazimmermann.ch / 076 245 71 02 Ich melde mich innert innert 24 Stunden bei dir.
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AUSTAUSCHGRUPPENDu bist nicht alleine! Wir treffen uns zu einem ungezwungenen Beisammensein und Austausch mit anderen betroffenen Frauen. In regelmässigen Abständen in meiner Praxis oder online zu den folgenden Themen: Fehlgeburt und stille Geburt Folgeschwangerschaft Unerfüllter (Folge-) Kinderwunsch Ungewollt Einzelkind Die Gruppen werden natürlich thematisch getrennt. Die Austauschgruppe ist kostenlos. Wenn du möchtest, darfst du gerne einen freien Betrag ins Kässeli legen oder mir Twinten.
